Groepssessies
Wist je dat? Wij zijn momenteel bezig met de uitwerking van ons groepsaanbod. Binnenkort zal ons groepsaanbod en tarieven op onze website verschijnen.
02/05/2023 en 09/05/2023
Tweedelige cursus 'Beter Slapen' door Celine Serré (psychologisch consulente i.o.)
Op 2 en 9 mei 2023 organiseren wij een tweedelige cursus voor iedereen die interesse heeft in een beter slapen.
Vele mensen ervaren moeite met inslapen en/of doorslapen, geraken met moeite tot rust en/of voelen zich meegesleept met de snelheid van de maatschappij. Een kwalitatief slaappatroon is een prioritaire vorm van zelfzorg en daarom bundelen wij onze expertises om slaap- en slaapmoeilijkheden zowel theoretisch als praktisch te gaan benaderen. Wij zullen bewust de groepen klein houden (max. 7 personen) om de veiligheid en vertrouwelijkheid te kunnen garanderen.
De sessies gaan door op dinsdagavond 2/05/2023 19u-21u
& dinsdagavond 9/05/2023 19u-21u
Doelgroep: iedereen die beter wil leren slapen
Locatie: Multidisciplinaire Groepspraktijk Mensana Brecht, Museumstraat 11 (2960 Brecht)
Prijs: €30,00 voor twee sessies (geen conventietarief)
Heb je interesse? Ken je iemand die hierbij gebaat zou zijn?
Inschrijven kan via
- Mail: info@mensanabrecht.be
- GSM: 0497 75 46 36 (Julie Maes)
Inhoudsopgave cursus “beter slapen”
- Wat is slaap? Wat zijn de verschillende slaapstadia? Wat zijn de slaapprocessen? Waarom slapen we eigenlijk?
- Slaapmindset
- Slaaphygiëne
- Slaapdagboek
- Oorzaken van slapeloosheid
- Concrete handvatten om beter te kunnen slapen
- Tips/do’s en don’ts
Daarom kun je bij ons terecht op onze drempelgesprekken voor een kort gesprek met een psycholoog. Hiervoor betaal je een vast tarief van 25 euro. Hoe lang je gesprek duurt, hangt natuurlijk af van je hulpvraag. We rekenen doorgaans maximaal een kwartier (15 minuten).
Heb je toch meer tijd nodig? Dan vragen we je een gewone sessie te boeken bij één van
onze psychologen, therapeut of psychologisch consulenten.
Opgelet! Deze drempelgesprekken bieden wij niet aan onder conventietarief!
Andere cursussen dit jaar
Wij organiseren dit jaar nog groepssessies rond de volgende thema’s onder conventietarief:
- Omgaan met stress
- Mindfulness
De exacte data en uitgebreidere informatie vindt u hier zodra deze bekend zijn, en op onze facebookpagina.
De groepssessies worden telkens bijgestaan door 2 klinisch psychologen, en kunnen onder conventietarief gevolgd worden. De groepen worden bewust klein gehouden, zodat er voldoende aandacht kan zijn voor elke deelnemer, en sessies in een rustige en veilige sfeer kunnen verlopen.
Hoe kan ik inschrijven?
Inschrijven is momenteel nog niet mogelijk. U kunt uw interesse voor een bepaalde groep wel steeds doorgeven via ons contactformulier. Dit is echter geen reservatie, wij zullen u contacteren voor een inschrijving zodra er een groepssessie georganiseerd wordt.